Vesciche e sfregamenti ai piedi: come curarli e prevenirli

Le vesciche e gli sfregamenti ai piedi sono lesioni comuni che possono impedire di godere di attività quotidiane come passeggiate, corsa, turismo o sport. In questo articolo, ti spieghiamo tutto su questa patologia.

 

Cos’è una vescica?

 

Una vescica è un accumulo di liquido trasparente o sanguinolento risultante da uno sfregamento ripetitivo, sia con le scarpe che tra le dita (pelle contro pelle). Si tratta di un meccanismo di difesa della pelle per proteggere il tessuto interno, poiché questa bolla che emerge da una zona irritata si forma nel primo strato della pelle noto come epidermide.

 

 

Cause: perché compaiono le vesciche ai piedi?

 

La comparsa di vesciche e sfregamenti ai piedi può essere dovuta a diversi fattori:

 

• Sfregamento o frizione continua: La causa principale delle vesciche e degli sfregamenti ai piedi è la frizione della pelle contro le scarpe, soprattutto quando si percorrono lunghe distanze o si indossano scarpe nuove. Questa lesione può anche verificarsi a causa della frizione pelle contro pelle, e in tal caso la lesione appare tra le dita.
• Ustioni: Il sole, prodotti chimici o liquidi ad alta temperatura, come l’acqua bollente, possono causare vesciche (sia ai piedi che in altre parti del corpo).
• Piede d’atleta o funghi ai piedi: I funghi ai piedi, come nel caso del piede d’atleta, possono anche causare vesciche.
• Sperone calcaneare: La crescita dell’osso del tallone genera uno sfregamento eccessivo di quella zona con le scarpe. Questo sfregamento porta alle lesioni cutanee menzionate.
• Altri: Reazioni allergiche, malattie cutanee come la dermatite o infezioni della pelle come la varicella possono anche essere cause della comparsa di vesciche. In rari casi, possono essere sintomi di cancro al piede o conseguenze dei trattamenti contro il cancro in qualsiasi parte del corpo.

 

In definitiva, la causa principale delle vesciche è la frizione continua della pelle con la scarpa, soprattutto se la calzatura è nuova.

 

 

Sintomi: come posso sapere se avrò vesciche sulla pelle?

 

Le vesciche ai piedi si trovano localizzate in una zona specifica della pelle. Possiamo sapere quando avremo una lesione di questo tipo prestando attenzione a questi sintomi:

 

• Calore intenso in quella zona.
• Arrossamento della pelle e fastidio al tocco di quella parte del piede. Questo sarà il segnale che indica che a breve comparirà la vescica.
• Ammorbidimento e sollevamento della pelle. In questo momento, vedremo già la vescica formata.

 

Le vesciche ai piedi si localizzano principalmente nell’arco plantare, tra le dita e, soprattutto, nel tallone.

 

 

Trattamento: devo far scoppiare la vescica?

 

Se non è stato possibile prevenire e appare una vescica sulla pelle del piede, dobbiamo seguire i seguenti 4 passaggi:

 

1. Lavare la zona con sapone e risciacquare con abbondante acqua tiepida.
2. Asciugare bene con garze e applicare clorexidina o povidone iodato.
3. Coprire la zona con una garza antiaderente (per evitare che si attacchi) e coprire con cerotto di carta (ha una migliore traspirazione).
4. Nel caso in cui la vescica sia di grandi dimensioni e ci impedisca di camminare a causa del dolore che provoca (il liquido è la causa di questo fastidio), dovremo aprirla e drenarla, e mai rimuovere la pelle.

 

 

Se la lesione rimane scoperta (senza pelle), puliremo la zona per disinfettarla e applicheremo un cerotto specifico noto come “seconda pelle” o “pelle artificiale” (dovrà coprire completamente la zona lesionata). Non applicheremo mai sopra la zona danneggiata un cerotto che contenga adesivo, poiché rimuovendolo potremmo danneggiare ulteriormente quella parte.

 

La dermide funge da cerotto naturale e guarirà come se fosse uno sfregamento.

 

Per evitare infezioni e utilizzare i materiali clinici adeguati, è consigliabile rivolgersi a un professionista per il drenaggio e la completa guarigione di questa lesione.

 

 

Prevenzione: consigli per prevenire le vesciche e/o gli sfregamenti ai piedi

 

Le vesciche e gli sfregamenti si producono, come già spiegato, a causa di una frizione ripetitiva in una zona del piede. Per prevenirli, ti diamo 5 consigli da tenere in considerazione per evitarne la comparsa:

 

1. Idratazione: Mantenere la pelle ben idratata durante tutto l’anno con creme specifiche per i piedi è fondamentale per evitare gli sfregamenti. La pelle secca si rompe più facilmente, quindi è più probabile che appaia una ferita.

2. Calzini: I calzini sono i nostri grandi alleati e dovrebbero essere utilizzati durante tutto l’anno, anche in estate, se si esce a camminare o correre. Attualmente, esistono sul mercato calzini realizzati con materiali tecnici e senza cuciture che aiutano la traspirazione e la ventilazione, creando condizioni migliori per evitare lo sfregamento e l’umidità, aspetto importante per evitare lesioni alla pelle.

3. Calzature adeguate: Le scarpe sono l’elemento più importante e che più influisce sulla comparsa di vesciche ai piedi. Pertanto, è importante considerare diversi aspetti relativi a questo tema:

• Per l’uso quotidiano o per praticare sport, le scarpe dovrebbero essere acquistate alla fine della giornata, quando i piedi sono più dilatati.
• É consigliabile non utilizzare scarpe nuove per lunghe passeggiate o attivitá sportive intense senza averle prima provate a casa.
• È importante scegliere scarpe che si adattino bene al piede, evitando quelle troppo strette o troppo larghe.
• Le scarpe dovrebbero essere realizzate con materiali traspiranti e flessibili per ridurre al minimo la frizione e l’accumulo di umidità.

 

Seguendo questi consigli, è possibile prevenire la comparsa di vesciche e sfregamenti, mantenendo i piedi sani e confortevoli durante le attività quotidiane e sportive.