Ossa del piede. Nomi, parti e funzioni di questa anatomia ossea

La composizione del corpo umano è straordinaria, ma ogni piede è una piccola opera d’arte formata da 33 articolazioni e oltre 100 tendini. Ma… e le ossa? Quante ossa abbiamo in ogni piede? Come si chiamano e che funzione svolgono? Quante ossa ci sono nel piede?

 

In totale, ci sono 26 ossa che, insieme a tendini, articolazioni e muscoli, si occupano di sostenere, stabilizzare e ammortizzare il piede ad ogni passo. In questo articolo analizziamo una per una le ossa che compongono ogni piede, suddividendole in 3 parti: retropiede, mesopiede e avampiede.

Parti del piede

 

Ossa del retropiede

 

Questa parte del piede è formata dalle 2 ossa più grandi, che costituiscono l’articolazione sottoastragalica:

 

• Calcagno: È l’osso più grande del piede e dà forma al nostro tallone. È progettato per distribuire le pressioni, essendo il primo a ricevere l’impatto durante la camminata. È ricoperto da uno spesso strato di grasso che funge da ammortizzatore. Nella parte inferiore presenta una tuberosità dove si inserisce la fascia plantare.
• Astragalo:È il secondo osso più grande del piede e si trova sopra il calcagno. Si articola con tibia e perone per formare l’articolazione della caviglia, permettendo i movimenti di flessione plantare (abbassare la punta del piede) e dorsiflessione (alzare la punta del piede).

 

Funzione principale: L’articolazione sottoastragalica permette i movimenti di pronazione (piede verso l’interno) e supinazione (piede verso l’esterno), oltre a stabilizzare e distribuire le pressioni durante la camminata.

 

 

Ossa del mesopiede

 

Questa parte del piede è composta da 5 ossa di dimensioni inferiori rispetto alle precedenti:

 

• Navicolare (o scafoide): Si articola posteriormente con l’astragalo, lateralmente con il cuboide e anteriormente con le 3 cuneiformi. Medialmente si inserisce il tendine tibiale posteriore.
• Cuboide: Ha forma cubica e si trova nella parte laterale del piede. Si articola medialmente con il navicolare, posteriormente con il calcagno e anteriormente con le basi del 4º e 5º metatarso.
• Cuneiformi: Sono tre: mediale, intermedia e laterale. Insieme al cuboide formano l’articolazione tarsometatarsica (di Lisfranc), collegandosi anteriormente con i metatarsi.

 

Funzione principale: Ammortizzazione (insieme alle articolazioni).

 

 

Ossa dell’avampiede

 

Nell’avampiede troviamo 5 metatarsi e 14 falangi:

 

• Metatarsi: Sono 5 ossa lunghe con struttura simile ma dimensioni diverse. Si distinguono in testa (che articola con le dita e appoggia al suolo) e corpo o diafisi.
• Primo metatarso: È il più robusto. Insieme alla falange prossimale del primo dito forma l’articolazione metatarso-falangea, fondamentale nella fase di spinta durante la camminata e per attivare il meccanismo di Windlass. È spesso soggetto a problemi come alluce valgo o calli.
• 2º, 3º, 4º e 5º metatarso: Più sottili, articolano con le rispettive dita. Il secondo metatarso è il più predisposto a fratture da stress.
• Falangi: Ogni piede ha 14 falangi. Le falangi prossimali si articolano con i metatarsi. Il primo dito (alluce) ha solo 2 falangi (prossimale e distale), mentre le altre dita ne hanno 3 (prossimale, intermedia e distale).

 

Funzione principale: Spinta nella camminata e dinamica del passo.

 

 

In base alla lunghezza del primo e secondo dito, e alla lunghezza del primo metatarso, possiamo classificare i piedi in diverse tipologie. Nell’articolo “Tipi di piedi. Sai qual è il tuo e cosa dice di te?” spieghiamo cosa indica ogni tipo di piede e se corrisponde alla tua personalità.

 

 

Anatomia ossea del pie

 

Dopo aver visto tutte le ossa nelle 3 sezioni (retropiede, mesopiede e avampiede), ecco la visione d’insieme delle 26 ossa che compongono ogni piede (oltre a tibia e perone). Le immagini e le classificazioni originali dei nomi delle ossa sono tratte dal libro “Todo comienza por un paso”, scritto da Víctor Alfaro e pubblicato da Alienta Editorial.

 

 

Scopri tutto ciò che devi sapere affinché i piedi diventino il tuo miglior alleato (anatomia del piede, come scegliere le scarpe più adatte, problematiche e patologie del piede, consigli per i runner…) e contribuisci con il tuo acquisto a progetti solidali.