Talloni screpolati e secchi? Cause, consigli e soluzione definitiva

La pelle è una barriera che ci protegge dai microrganismi esterni impedendone l’ingresso. Per questo motivo, è importante mantenerla idratata e curata per evitare che perda continuità ed elasticità. La pelle dei piedi è importante quanto quella di altre zone del corpo, ma spesso la trascuriamo, favorendo l’insorgere di problematiche come i talloni screpolati o secchi.

 

 

Cosa sono i talloni screpolati?

 

I talloni screpolati sono un’alterazione del derma che si verifica quando la pelle dei piedi è così secca e dura da iniziare a lacerarsi o fratturarsi in modo perpendicolare. Questa mancanza di idratazione e perdita di elasticità genera crepe che possono essere accompagnate da dolore e, in alcuni casi, sanguinamento.

 

Sintomi dei talloni screpolati

 

I talloni sopportano una grande pressione e sono sottoposti a notevole frizione. La disidratazione può manifestarsi in diversi modi, tra cui:

 

• Desquamazione.
• Prurito.
• Arrossamento.
• Rugosità e crepe (nei casi più gravi).

 

 

Cause e fattori che influiscono sulla pelle dei nostri piedi

 

La pelle secca può presentarsi in qualsiasi parte del corpo, ma quella del piede è particolarmente esposta a disidratazione per molteplici motivi:

 

Patologie e trattamenti

 

Persone con piede diabetico possono avere una pelle più disidratata. Anche problemi circolatori e trattamenti come dialisi, chemioterapia o radioterapia possono provocare secchezza cutanea.

 

 

Tipo di calzatura

 

La pelle si secca maggiormente nelle zone sottoposte a pressione, come i talloni. Scarpe inadeguate, suole rigide e sandali aperti sul tallone favoriscono la disidratazione. Si consiglia l’uso di scarpe comode, senza cuciture, con massimo 3 cm di tacco e buona stabilità del tallone.

 

 

Buone abitudini di igiene

 

• Evitare acqua molto calda e bagni prolungati (non superare i 10 minuti).
• Fare la doccia dopo piscina o mare per eliminare residui di sale o cloro.
• Usare saponi e creme con ingredienti naturali, evitando coloranti e profumi chimici.

 

 

Alimentazione e idratazione

 

• Bere 1,5-2 litri di acqua al giorno.
• Consumare frutta e verdura ricche di acqua e sali minerali (come lattuga, carote, pomodori, cetrioli, anguria, melone, uva).

 

Protezione dal sole

 

In estate, i piedi sono esposti ai raggi UV. È consigliabile non esporsi al sole oltre 30 minuti senza protezione solare, soprattutto tra le 12:00 e le 16:00.

 

Fumo

 

Il tabacco danneggia la pelle riducendo il flusso sanguigno e l’apporto di nutrienti e ossigeno, favorendo la secchezza.

 

Consigli per prevenire i talloni screpolati

 

Le crepe ai talloni, oltre a essere fastidiose e dolorose, possono favorire infezioni. Ecco tre consigli fondamentali:

 

1. Visita da uno specialista

 

Un podologo valuterà il grado di secchezza o eventuali infezioni, indicando il trattamento più adeguato. Il trattamento curativo (chiropodia) può essere una soluzione efficace.

 

2. Calzature adeguate

 

Scarpe che non comprimano il tallone e che garantiscano stabilità interna sono essenziali per prevenire lesioni cutanee.

 

3. Idratazione

 

Usare creme specifiche per i piedi è fondamentale per mantenerli sani. È importante non usare creme con una concentrazione di urea superiore al 20%, salvo indicazione medica.

 

 

Trattamento in 7 giorni con la crema U20 Podoactiva

 

L’idratazione è la chiave per preservare la pelle dei piedi. In Podoactiva consigliamo la crema U20, priva di parabeni, con burro di karité e olio di vinaccioli, che garantisce idratazione profonda grazie all’urea.

 

Come applicarla

 

• Usare ogni sera per una settimana prima di dormire.
• Evitare di applicare la crema tra le dita e non indossare calze finché non è completamente assorbita.
• Dopo la prima settimana, usarla a giorni alterni o secondo necessità.

 

 

In definitiva, prendersi cura della salute dei nostri piedi significa prendersi cura delle fondamenta che sostengono tutto il nostro corpo.